Ayurvedische Anamnese - Prashna
Eine Anamnese geht weit über die Empfehlung einer Massage hinaus. Hier steht der Mensch mit seiner Konstitution und Biographie im Fokus der Aufmerksamkeit. In eingehender Betrachtung, durch Puls, Urin, Stuhl, Zunge, Hörbares, Fühlbares, Augen und Antlitz kann durch ausreichend ungestörte Aufmerksamkeit der Mensch als Ganzes empathisch gesehen werden. Ein aussagekräftiges Bild entsteht über den Gesundheitszustand sowie über das Ungleichgewicht, woraus Krankheiten entstanden sind. Enthalten sind entsprechende Empfehlungen für eine physische und psychische Ausgeglichenheit.
Das Ergebnis umfasst die Konstitutionsbestimmung, Pakriti (angeborene Grundkonstitution) sowie Vikriti (angeeignete Konstitution - Doshas befinden sich im gestörten, veränderten und unausgeglichenem Zustand). Des weiteren umfasst sie Empfehlungen von Manualtherapien wie Massagen und Öltherapien, Empfehlungen zur konstitutions- und zustandsgerechten Ernährung, Empfehlungen von Reinigungs-, Ausleitungs- und Regenerationsverfahren, Pancakarma Therapien, Empfehlungen von Dravyaguna, ayurvedische Heilmittelkunde, Swasthavritta - Empfehlungen zum allgemeinen Lebensstil und einer gesunden Lebensweise mit zusätzlichen Angeboten von Yoga und Meditation.
Ca. 90 Min. = € 80,00
Ayurvedische Ernährungsempfehlung
Basierend zur individuellen Konstitution können die passenden Ernährungsempfehlungen gegeben werden. Eine ungünstige Ernährung ist eine der Hauptursachen von Krankheiten. Beispielsweise können schwer verdauliche Nahrungsmittel Ama (Ansammlung von Toxinen und Schlacken) verursachen und somit den Transport von Nährstoffen behindern. Nur ein gut funktionierendes Verdauungssystem, Agni (Verdauungsfeuer), kann die in der Nahrung enthaltenden Vitalstoffe richtig verdauen, aufbereiten und dem Körper zuführen. Denn wenn die Nahrung richtig verdaut und assimiliert wird, können sie eine nährende und stärkende Wirkung auf den Organismus ausüben.
Konstitutionsbestimmung plus Ernährungsempfehlung
Ca. 90 Min. = € 70,00
Abhyanga Massage
Sie ist eine der ältesten Ganzkörpermassagen im Ayurveda. Sie wirkt lockernd, entspannend, reinigend und regulierend. Blockaden werden aufgearbeitet und aufgelöst, so dass ein harmonisches Gleichgewicht erzielt wird und so Deine Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann. Das Nervensystem wird beruhigt und verhilft zu einer Tiefenentspannung sowie zu besserem Schlaf.
90 Min. = € 70,00
Verwendung eines traditionellen ayurvedischen Thailams
oder Kerams nach Konstitutionsbestimmung = € 75,00
Marma Massage
Sie ist eine Ganzkörpermassage basierend aus einer jahrtausendealten Tradition. Durch Stimulation der Marma Punkte, der Energiepunkte, werden sehr tiefe Blockaden, Verspannungen und psychosomatische Anspannungen gelöst. Giftstoffe, gebundene Energien und blockierte Emotionen werden aufgelöst. Der Fluss des Prana wird wieder freigesetzt und ein Gefühl der Entspannung und Gelöstheit herbeigeführt.
90 Min. = € 70,00
Verwendung eines traditionellen ayurvedischen Thailams oder Kerams nach Konstitutionsbestimmung = € 75,00
Shirodhara Stirnguss
Der Stirnguss ist eine sehr wohltuende ayurvedische, entspannende und traditionelle Massage. Sie verschafft eine geistige und seelische Entspannung, indem das gesamte Nervensystem gekräftigt und stabilisiert wird. Empfohlen bei erhöhten Vata Zuständen, zur Stärkung und zur Regeneration, vor allem auch auf psychischer Ebene. Sie wirkt wunderbar bei folgenden Indikationen: chronische Kopfschmerzen, Hypertonie, Einschlaf- und Durchschlafstörungen, geistige Anspannung, Stress.
Kurzabhyanga + Shirodhara + Nachruhen
90 Min. = € 95,00
Seka Ganzkörper Ölguss
Der Ölguss wirkt physisch sowie auch psychisch stärkend und regenerierend. Sie entfernt Toxine und Schlackenstoffe. Vor allem bei nervösen Störungen und Erkrankungen des Bewegungsapparats ist Seka anzuwenden. Eine vorherige ayurvedische Konstitutions-bestimmung ist zu empfehlen. Für jede Vata Erhöhung ist sie eine absolute Wohltat.
Besonders geeignet auch für Gelenkerkrankungen des Vata Typs. Seka ist ebenso als Teilbehandlung durchführbar.
Kurzabhyanga + Seka + Nachruhen
90 Min. = € 95,00
Pinda Sweda: Kräuterstempelmassage
Sie ist empfehlenswert bei Gelenk- und Muskelschmerzen, überreizte Nerven sowie bei Verspannungen. Die ayurvedische Kräuterstempelmassage stimuliert das Gewebe und wirkt Haut straffend, insbesondere bei einem schwachem Bindegewebe. Zudem ist sie reinigend, entgiftend und ausleitend.
Kurzabhyanga + Pinda Sweda + Nachruhen
90 Min. = € 90,00
Thalodal spezielle Druckmassage
Sie ist aus der südindischen Kampfkunst Kalarippayat entstanden und eignet sich besonders als Sportmassage und vor allem für die Kapha Konstitution, aber auch für Pitta Konstitutionen mit kompakten Körperbau. Kennzeichnend sind die intensiven, festen und recht langsamen Bewegungen mit der gesamten Handfläche. Sie ist eine gewebefestigende, straffende und kräftigende Druckmassage. Der Stoffwechsel wird angeregt und sie entgiftet und strafft das Gewebe.
Sie regeneriert und baut Dein Muskelgewebe gezielt auf.
60 Min. = € 60,00
Teilbehandlungen:
Upanahasveda Rückenmassage
Zur: Akutbehandlung, Schmerzbehandlung, als Teilbehandlung Rückenmassage.
Sie ist eine eher kräftige Massage und hilft die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Verspannungen und Anspannungen werden aufgelöst. Rückenschmerzen werden gelindert und entsprechende Blockaden gelöst. Die Energie kann so wieder gut fließen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Sie wirkt kräftigend und auch bei Stress wohltuend und ausgleichend.
60 Min. = € 60,00 | Verwendung eines traditionellen ayurvedischen Thailams oder Kerams nach Konstitutionsbestimmung = € 65,00
Hast Du einen Hexenschuss erlitten? Ischiasprobleme? Intensive Verspannungen der Schulter und Rückenmuskulatur Bewegungseinschränkungen o.ä.? Durch eine Upanahasveda kann Dir wunderbar geholfen werden und die entsprechenden Blockaden können sich nach und nach auflösen. Nehme zudem noch die Unterstützung von Pichus wahr! In Öl getränkte warme Kompressen, werden Dir eine halbe Stunde immer wieder auf die betroffene Stelle aufgelegt. Spezielle traditionelle und medizinische ayurvedische Öle mit einer Tiefenwirkung helfen Dir insbesondere in Akutsituationen!
1/2 Std. = € 50,00 | Empfohlen sind mehrere Behandlungen.
Padabhyanga Fussmassage
Sie wirkt beruhigend und erzeugt ein Gefühl von Wohlbehagen im ganzen Körper. Sie ist hilfreich bei Stress, Erschöpfung, Nervosität, löst Blockaden sowie Energiestaus und vertreibt Müdigkeit und Erschöpfung.
Padabhyanga verleiht Dir einen guten Schlaf und Deine Füße erhalten mehr Stabilität und Vitalität.
Massage 60 Min. = € 60,00
Padabhyanga Fussmassage mit Avagaha Fußbad
Auch Fußbäder haben eine entschlackende und entgiftende Wirkung. Sie wirken reinigend und entspannend auf Deine Füße und gleichzeitig auf Dein gesamtes System. Auch können emotionale Entgiftungspausen mit einem Fußbad eingelegt werden, so dass ein anschließender leichterer Umgang mit Emotionen erfolgen kann. Unser Geist und Körper können loslassen und regenerieren. Stärke die „Arbeitstiere“ Deines Körpers und schenke Ihnen Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.
Wähle zwischen einem entspannenden Fußbad, foot Detox, belebenden Fußbad, pflegenden Fußbad, Fußbad gegen Schweißfüße, Prophylaxe Wunder zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten.
Fußbad 15-30 Min. + anschließender Fussmassage 60 Min. = € 70,00
Shiroabhyanga Kopfmassage
Sie ist ausgleichend, beruhigend und regt die Durchblutung an. Sie führt zu einer wunderbaren Entspannung und inneren Stille, wobei sich nervöse Verspannungen auflösen können. Zudem wird der Haarwuchs angeregt.
Kopf und Nacken werden im Sitzen mit einem ayurvedischen Öl massiert.
60 Min. = € 60,00
Verwendung eines traditionellen ayurvedischen
Thailams oder Kerams = € 65,00
Shiroabhyanga Kopfmassage mit Avagaha Fußbad:
Massage 60 Min. + Fußbad = € 70,00
Verwendung eines traditionellen ayurvedischen
Thailams oder Kerams = € 75,00
Mukabhyanga Gesichtsmassage
Sie ist eine herrlich sanfte und entspannende Massage für Dein Gesicht, Deine Sinne und Deine Seele. Sie beruhigt das gesamte Nervensystem, löst innere und äußere Verspannungen sowie Kopfschmerzen. Der Energiefluss wird angenehm harmonisiert. Zudem wirkt sie vitalisierend, harmonisierend, ausgleichend und besitzt eine verjüngende Wirkung. Sie lässt Deine Schönheit neu erstrahlen.
60 Min. = € 60,00
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Mukabhyanga Gesichtsmassage
mit ayurvedischer Gesichtsmaske
Je nach Dosha Bestimmung wird eine Tonmaske oder Frischfruchtpackung zusammen gestellt. Diese nähren Deine Haut mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Die Tonmaske entzieht der Haut Toxine und ist mineralreich. Die Frischfruchtpackung belebt, erfrischt und reinigt die Haut. Sie versorgt sie mit wertvollen Enzymen. Deine Haut wird erfrischt und lässt Deine Schönheit neu erstrahlen.
Massage plus Maske 90 min. = € 70,00
Snehana Ölbehandlung mit anschließendem Schönheitsbad
Snehana Berührung und Entspannung durch eine Ölmassage mit anschließendem Schönheitsbad. Wähle eine der o.g. Massagen und empfange Ausgeglichenheit, tiefe Kraft und inneren Frieden.
Anschließend verwöhne Dich mit einem Bad, indem Du Dich wie in einem Ozean aus warmen Ölen fühlst. Je nach Dosha Bestimmung werden hochwertige Öle und ayurvedische Kräuteröle verwendet. Fühle in Dich hinein und bestimme Deine Intention, genieße ein Bad zur Reinigung und Entgiftung der Haut, zur Erweckung neuer Lebenskräfte, gegen Hautunreinheiten oder zur Anregung und Träumerei.
Wenn Du möchtest, genieße zusätzlich Swedana (Schwitzen) mit Heilpflanzen. Während Du Dir ein Bad im Ozean aus warmen Ölen schenkst, können heiße Kompressen mit Heilpflanzen auf Deinem Gesicht Dich ihre Wirkung spüren lassen. Sie regen den Hautstoffwechsel an, öffnen Deine Poren, reinigen und machen Deine Haut weich und geschmeidig.
Massage 60 Min. + Schönheitsbad 20 Min. + Swedana 3 x 3 Min. = € 75,00
Massage 60 Min. + Schönheitsbad 20 Min. = € 70,00
Massage 90 Min. + Schönheitsbad 20 Min. + Swedana 3 x 3 Min. = € 85,00
Massage 90 Min. + Schönheitsbad 20 Min. = € 80,00
Panchakarma ayurvedische Reinigungs-Kur
Eine Panchakarma Kur besteht aus drei Teilen, die Vorbehandlung Purvakarma, die Hauptbehandlung Pradhanakarma und der Nachbehandlung Paschatakarma und wird als die wirkungsvollste und intensivste Therapiemassnahme des Ayurveda bezeichnet.
Sie arbeitet gezielt darauf hin, den Organismus zu reinigen und zu entschlacken und von Toxinen zu befreien, die Krankheit verursachten Gegebenheiten zu eliminieren, geschwächte Organe/Gewebe zu stärken, zu immunisieren sowie eine Regeneration/Harmonisierung der Bioenergien herzustellen und Dir einen tief greifenden Heilungsprozess zu schenken.
Bei Bedarf, sprich mich bitte an.
Weitere wundervolle
und stärkende Massagen
doTERRA - AromaTouch Technique
Du Fühlst Dich gestresst, erschöpft, nicht im Gleichgewicht? Schenke Dir diese wirkungsvolle Massage. Es werden ausschließlich ätherische Öle von doTERRA verwendet, welche absolut rein und eine intensive Wirkungsweise besitzen.
Hierbei kann insbesondere Stress wunderbar abgebaut werden, eine sofortige Reaktion ist zu beobachten und eine angenehme Entspannung ist schnell spürbar. Acht aufeinander abgestimmte Öle werden der Reihe nach angewendet und sanft, ohne Druck, mit streichenden Bewegungen von Dir aufgenommen. Die Anwendung wird z. B. zur Stressbewältigung empfohlen, sowie um eine Balance zwischen Deinem Nervensystem und der Anspannung zu schaffen, um Dein Immunsystem zu stärken, bei Wasseransammlung im Körper und Wachstumsschmerzen. Die Öle wirken zellreinigend, entzündungshemmend, regenerierend und ausgleichend. Zudem wirst Du von dem herrlichen Duft der verschiedenen Öle umhüllt, die die Tür zu Deinem Herzen öffnen. Eine regelmäßige Anwendung stabilisiert Deine Balance und Dein ganzes System.
60 Min. Inkl. Ruhezeit = € 60,00
Tibetische Klangschalen Massage
Handgefertigte Klangschalen werden an unterschiedlichen Stellen auf den Körper aufgelegt. Durch das Anschlagen ertönen angenehme Klänge, die sehr tief wirken und Harmonie und Entspannung auslösen. Spannungen und Blockaden körperlicher und seelischer Art werden gelöst und durch das Erleben wohltuender Schwingungen ausgetauscht. Die Behandlung mit Klängen ist eine angenehme Möglichkeit, die natürliche und ursprüngliche Ordnung im Körper wieder herzustellen.
60 Min. = € 60,00
Fussreflexzonen - Massage
Einzelne Organe werden über Druckpunkte an den Füßen stimuliert, welches zu einer Harmonisierung der Organtätigkeit führt, die Durchblutung der Füße verbessert, körperliche Beschwerden lindert und Verspannungen löst. Zudem wird der Lymphabfluss der Gliedmaßen gefördert, das Abwehrsystem gestärkt und ein besserer Schlaf ermöglicht. Gleichzeitig spürst Du ein wohliges Gefühl der Entspannung und des Loslassens.
60 Min. = € 60,00
Gesichtsmassage
Es werden Meridiane, Lift- und Energiepunkte stimuliert, sowie alle Gesichtsmuskeln sanft gelockert. Die Nerven und der Lymphfluss werden angeregt, die Durchblutung gefördert und Schadstoffe können schneller ausgeschieden werden. Deine Haut wirkt erholt, frisch und jugendlich und Dein Teint wirkt klar und strahlend. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt sie gegen Hautalterung und -erschlaffung und die Elastizität der Haut erhöht sich.
60 Min. = € 60,00
Als einen Teil der Yoga Lebensphilosophie, biete ich Dir an, Hatha Yoga zu praktizieren. Generell ist Bewegung ein ganz wesentlicher Bestandteil Deiner Gesundheit bzw. Regeneration. Der Fokus im Hatha Yoga liegt auf der Harmonisierung des Körpers. Dies geschieht zum einen durch Körperübungen - Asanas, Atemübungen - Pranayama und Techniken der Tiefenentspannung.
Hast Du Bedarf an Einzel -oder Gruppenstunden - sprich mich gerne an.
Suchst Du Halt in schwierigen Lebenslagen?
Bist Du ratlos auf verzwickten Lebenswegen?
Suchst Du Antworten zu wichtigen Lebensthemen?
Gibt es Momente, die Du alleine kaum bewältigen kannst?
Wirst Du mit immer wiederkehrenden Themen konfrontiert?
Fühlst Du Zweifel, einen Zwiespalt, Seelenschmerz?
In lösungsorientierten Gesprächen finden wir gemeinsam Einklang zu Deinem Thema. Fühl Dich willkommen, nicht mehr alleine weiter zu gehen...
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Melanie Zveglic
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